Trening personalny
Trening indywidualny, zbudowany wokół Ciebie
Anna najpierw słucha: Twoich celów, potrzeb i tego, co możesz dziś zrobić. Potem pokazuje Ci krok po kroku, co robić dalej.
Jeden na jeden
Personal Training
One-to-one training built around your goals, your needs, and what you can do.
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać siły, czy wrócić do aktywnego życia po kontuzji, Twoje treningi opierają się na tym, co możesz, a nie na gotowym planie. Anna poprawia Cię, daje szczerą informację zwrotną i prowadzi Cię dalej.
- Dopasowany do Twoich celów, potrzeb i możliwości
- Krok po kroku, więc zawsze wiesz, co dalej
- Droga powrotu do aktywnego życia po kontuzji
- Dobre nawyki i zdrowy styl życia, łącznie z dietą
4–5 Month Challenge
Twój cel, osiągnięty krok po kroku
A 4 to 5 month challenge that shows you, step by step, how to reach your goal.
Przez 4 do 5 miesięcy Anna pokazuje Ci krok po kroku, co musisz zrobić, aby osiągnąć swój cel, i jest przy Tobie, kiedy to robisz. Tak pracuje:
-
Słuchanie
Zaczynamy od Ciebie: co chcesz osiągnąć, czego potrzebujesz i co Twoje ciało może teraz zrobić.
-
Plan
Anna rozpisuje kroki do Twojego celu, więc wiesz dokładnie, co robić i dlaczego.
-
Trening
Realizujesz plan z Anną u boku, która poprawia, motywuje i dopasowuje go na bieżąco.
-
Postępy
Razem patrzycie, jak daleko zaszłaś lub zaszedłeś, i wyznaczacie kolejny krok, aż cel będzie Twój.
Słowa klientki
Co mówi Michalina
“Anna is the best trainer I ever had! She motivates me, give me constructive feedback, correct me always and teach me a good practice and also a healthy lifestyle including my diet too! You can find many different types of classes with Ann, I like most the trampolines, which is super intensive and fun as well. Keeps me burning my callories a lot and my endorfines elevated at all the time 😊 Highly recommended to anyone!”
Gotowa lub gotowy? Ruszaj się, bo zardzewiejesz.
Napisz do Anny na WhatsAppie, żeby porozmawiać o Twoich celach i umówić pierwszy trening, albo zadzwoń.